马哲高数教育学理论

线代大物神经生物学

考试周里遨游在学海的你

有没有感觉压力山大？

别担心

为山师er量身定做的

考试周解压攻略

助你扫除压力，脉动回来！

　　1

听山师独家歌曲

山师姑娘，陪你度过漫长岁月

暖暖的歌声瞬间舒缓了压力和紧张

山师版成都、南山南

民谣悠扬的曲调娓娓道来

美妙的音符潺潺入耳

愉悦与轻松悄然入心

　　2

赏山师美景风光

攀登西路的绿荫

映月亭侧的幽静

明心湖畔的清爽

放松身心，解除压力

何不赏校园美景，在师大走一走？

　　3

享山师缤纷美食

红烛桃李紫荆丁香园

甜点凉皮里脊大骨面

身在山东师（chi）范(fan)大学

享受花式美食绝对是解压的上佳选择

　　4

品味清爽饮品

美食当然要搭配清爽的饮品

教学楼和宿舍里的牛奶贩卖机很是方便

学习疲惫之时来一瓶冰饮真真是舒畅

二餐美味与颜值并存的小饮品也颇解压力呀

　　5

阅读沉静之书

选一本喜欢的书静静地读

融入书中的另一个世界

既缓解压力又增长知识

倒也不负天地书声里琳琅满架书呢

　　6

写下一些话语

不妨把开心的、烦恼的心事写下来

从笔尖溜出的不仅是文字

还有沉郁的压力和焦虑哦

（使用山师明信片与独家信纸效果更佳呦）

　　7

饮一杯浓香咖啡

清新的绿植，别样的陈设

图书馆的咖啡厅里小坐一会儿

研磨片刻美妙的时光

让咖啡的清香驱走压力与烦恼吧

　　8

抓一个可爱娃娃

有没有被可爱的娃娃萌到？

是不是像回到了无忧无虑的童年？

抓娃娃机就在二餐一楼哟

投币开玩，穿越回到年少时光

跟压力说拜拜

　　9

做一番运动

考试周不忘运动的山师er

听说复习起来效率很高哟

到操场痛痛快快地跑个步

到球场酣畅淋漓地来场球

顿时神清气爽，满血复活！

　　10

来一场倾诉

将心中的压力倾诉出来

来一场宿舍“卧谈”

或是知己好友间的密谈

同学、老师、家长都是很好的倾听者呀

　　11

逗一逗山师萌宠

毛毛茸茸，温顺可爱

这就是校园中的猫咪小天使

它们是温暖的存在，帮你扫除压力与不痛快

遇到它们，去问声好哦

　　12

与男/女朋友相互鼓励

在师大拥有男/女朋友可谓幸运

压力之下相互鼓励会更有动力

不过无论单身与否（哭晕在图书馆）

都要努力成为自己的幸运呀

勤奋复习的山师er

考试周解压妙招get到了吗？

学习疲惫时也要适当解解压

复习才会更高效呦

聪明伶俐又刻苦的山师er一定会

PS:点开链接收听山师歌曲，先试解压第一招！

　　山东师大党委宣传部大学生通讯社

　　图片：丁淑喆 杨睿婷 薛鑫瑜

　　张雪敏 罗枨 贺吉立

　　部分图片来自往期微信

　　封面：沈甜

　　文&编：郝一琳

　　责编：夏开元 郭志宏

　　审编：黄建勋