单纯防身的话，散打，柔道，泰拳，拳击，MMA等都行但具体能练多好要看你的目的，减肥为目的单纯防身走这个职业三种目的练出来的水平肯定不一样因为比赛规则不一样，所以没有哪种武术好的这种说法举例一个练拳击的和一个练跆拳道的打跆拳道规则的话，练拳击的必输反之，跆拳道和拳击。

目前，铁路比较好的五大专业主要包括高铁乘务专业动车车辆专业轨道供电专业通信信号专业线路工程专业不同的专业，工作性质不同，就业方向也有差异高铁乘务专业也叫铁路客运服务专业，主要培养铁路客运组织城市轨道交通客运服务高铁乘务车站调度人事管理等方面复合人才主要课程内容包括。

大学体育馆，市体育馆，少年宫，部分健身房会有相应培训班，成人班的话县级市基本没有无基础情况下培训班并无高下之分一般会馆都是采用多项教学的方法也就是散打，跆拳道，空手道，截拳道等等项目都会有跆拳道是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。

选学校对孩子非常重要，要慎重选择，综合评价首先要在网上充分了解一所学校的实力和规模还有评价综合选择几家重点考察其次，要亲自到这几所学校去实地考察一下，看看学校的办学条件，办学规模，就业保障体系，学生学习成果考核等，这些都没有问题，再考虑报名学习希望能帮到你，谢谢采纳。